Лучшая версия себя

Трекер привычек — это инструмент, который помогает формировать полезные привычки

Исходный код

Лучшая версия себя

Каталог привычек по категориям с возможностью выбора из каталога

Исходный код

Лучшая версия себя

PWA-приложение с возможностью установки на Android, iOS и Windows с адаптацией под мобильные устройства

Исходный код

Каталог привычек

по категориям с возможностью выбора из каталога
Операции над привычками

Добавление привычек в отслеживаемые, их удаление, редактирование
Визуальный контроль

Статистика и графики формирования привычек
общий баланс

Сводная статистика по всем привычкам

Адаптивная верста

Возможность настройки темы
REST API с документацией

Широкие возможности для расширения функционала
Асинхронный бэкенд

Быстрая работа под высокой нагрузкой
Расширяемость

Реализован CRUD для всех сущностей, регистрация и авторизация

Подробнее о проекте

Личный трекер привычек

Начни вырабатывать полезную привычку

Привычки — это процессы, которые для мозга стали настолько рутинными, что он выполняет их не задумываясь, на автомате. Из-за частого повторения они фиксируются в голове и работают практически на уровне инстинктов. К ним могут относиться как сознательные (например, покупать бутылку вина каждую пятницу), так и бессознательные (дергать ногой от волнения). Привычки формируются из-за желания организма получить новую дозу дофамина. Этот гормон вырабатывается нервной системой как поощрение. Когда мозг замечает связь между действием и полученным за него удовольствием, он отправляет информацию об этом в базальные ядра. В этой части также хранятся эмоции и воспоминания, однако осознанные решения принимаются в другом месте. Именно из-за этого с привычками так трудно работать — они формируются и разрушаются автоматически, без участия наших мыслей.

Скачать

Контролируй свой прогресс

Одна из самых специфических особенностей человека состоит в том, что время от времени он испытывает внутреннюю потребность приобретения новых привычек. Новой привычкой может быть что угодно: соблюдение новой диеты или распорядка дня, хождение на тренировки или планирование дел, стратегическое обдумывание предстоящих событий или совершение пробежек по утрам и т.д. Зависит это от того, какие цели ставит перед собой человек в текущий момент времени, и методов, посредством которых он планирует данных целей достигать.
Однако на деле сформировать новую привычку, в особенности какую-то полезную, может быть не так-то просто. Человек может решить с понедельника начать ежедневно заниматься физическими упражнениями дома или, к примеру, медитировать, но получается совсем не так: долгожданный «понедельник» либо так и не наступает, либо после пары дней усилий над собой человек теряет мотивацию, занимается чем-то другим, вследствие чего новая привычка так и не формируется.

Скачать